Ernährungs Beratung
Kennst du diesen Blick, wenn du morgens auf deineWaage steigst?
Hast du Lust das zu ändern und endlich mit Diäten Schluss zu machen?
ErnährungsBeratung
Du kannst fleißig trainieren, aber wenn deine Ernährung nicht stimmt, wirst du auch keine Erfolge sehen.
Bei mir gehen Training und Ernährung HAND IN HAND, denn nur dann wirst du auch das erreichen, was du dir vorgenommen hast.
Als zertifizierte Ernährungsberaterin verfüge ich über fundiertes Wissen im Bereich Ernährung und Gesundheit und unterstütze dich dabei, deine Ernährungsgewohnheiten zu optimieren.
Mein Ziel ist es dir zu zeigen, dass gesunde Ernährung nicht nur lecker, sondern auch einfach umzusetzen ist. Du erfährst, wie du abnehmen kannst, ganz ohne auf deine Lieblingsleckerei zu verzichten.
Lass dich von mir eines besseren Belehren!
Mit praktischen Tipps und Tricks begleite ich dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Lebensstil, ganz ohne Verzichte und Verbote.
ErnährungsPlan
Ohne eine ausführliche Beratung, macht ein Ernährungsplan wenig Sinn. Zu Beginn meiner Beratung führe ich in der Regel eine ausführliche Anamnese durch und bitte dich, für ein paar Tage ein Ernährungstagebuch zu führen, welches ich dir zur Verfügung stelle.
So bekomme ich einen Überblick über dein aktuelles Ernährungsverhalten und deinen Fitness- und Gesundheitszustand.
Auf Grundlage dieser Informationen und unserem persönlichen Gespräch, erstelle ich dir auf Wunsch einen maßgeschneiderten Ernährungsplan, der deine Bedürfnisse und Ziele berücksichtigt.
Mein Ernährungsplan für dich enthält Empfehlungen für die richtige Portionsgröße, die Auswahl der Lebensmittel, die Verteilung der Mahlzeiten oder auch Empfehlungen für spezifische Nährstoffbedarfe.
Dabei ist es mir wichtig, dass dein Plan realistisch und praktikabel ist, so dass du ihn problemlos in deinen Alltag integrieren kannst.
Gerne passe ich den Ernährungsplan auch an Veränderungen an, um sicherzustellen, dass er weiterhin zu deinen Bedürfnissen passt.
Mit deinem Willen, deiner Disziplin und durch meine professionelle Unterstützung und Begleitung, kannst du sicher sein, dass du auf dem Weg zu einer gesunden Ernährung und deinem Traumkörper, bestmöglich unterstützt wirst.